Se balader en forêt serait l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie
Durant l’Antiquité, les savants grecs pointaient déjà les bienfaits de la nature.
Hippocrate, “le père de la médecine” enseignait la médecine à ses élèves...sous un arbre !
Au Moyen-Âge, Hildegarde de Bingen prescrivait déjà un bain au cyprès pour lutter contre la fatigue, un bain au châtaignier pour lutter contre les inflammations et douleurs articulaires ou encore un onguent de sapin en cas de maux de tête ou de troubles gastro-intestinaux d’origine nerveuse.
Au XIXe siècle, des médecins préconisaient la balade en forêt du côté d’Arcachon : des malades atteints de tuberculose, d’asthme, de bronchite ou encore d’hypertension se rendaient dans les forêts de pins pour y trouver l’apaisement.
Des médecins s'étaient rendus compte que les populations vivant à proximité des forêts de conifères souffraient moins d’affection pulmonaire.
Nos anciens avaient tout compris : ils ne savaient pas pourquoi, mais ils voyaient que cela marchait.
Depuis, de nombreuses études ont montré les bienfaits d’une balade en forêt.
Une balade de 40 minutes au milieu des arbres fait baisser la tension des personnes souffrant d’hypertension, régule la glycémie des diabétiques, tranquillise les hyper anxieux, améliore l’humeur et la concentration, et aurait même une action préventive sur la dépression.
Rappelez-vous de votre dernière balade en forêt : N'en êtes vous pas revenu plus détendu et plus serein, sans effort particulier pour vous relaxer.
Quelques photos (DR) prises lors d'une balade en forêt
Les arbres seraient-ils “magiques” ?
Les arbres sont de grands alchimistes :
- ils sont capables de transformer le dioxyde de carbone en oxygène,
- ils utilisent l’énergie solaire pour fabriquer de la nourriture,
- ils absorbent notre stress et nous apaisent,
- ils relâchent des molécules telles que les phytoncides ou les terpènes pour se défendre contre les bactéries et les champignons… Ces substances nous sont très bénéfiques ! Les premières renforcent notre système immunitaire tandis que les secondes sont très utiles pour nos fonctions respiratoires. Il s’agit ni plus ni moins….d’huiles essentielles !
D’ailleurs, un produit pharmaceutique sur quatre serait élaboré à partir…d’un arbre !
C’est par exemple le cas de l’if, un composant de l’aspirine qui est fréquemment utilisé dans les traitements post/pré chimiothérapie.
Mais il y a bien mieux que les cachets pour profiter du pouvoir des arbres.
Partez à la rencontre des “arbres”
Si vous ressentez une fatigue générale, des douleurs aiguës ou chroniques, une baisse de moral
Si vous sentez que vous avez besoin d’un soutien de fond, d’un appui solide, d’un coup de pouce pour rebondir
Si la nature vous appelle mais que vous êtes frustré parce que vous ne savez pas comment lui répondre...
Si le stress de la vie moderne vous énérve et que vous cherchez comment appuyer intelligemment sur la touche "pause"...
Si vous aspirez à davantage de sensibilité, d'intuition, tout en gardant les pieds sur terre...
Si vous vous sentez parfois seul alors même que vous vivez entouré par des milliers d'humains…
Alors il est plus que temps pour vous de partir à la rencontre des “arbres” !
