Marcher, c’est choisir une solution naturelle et accessible pour sa santé. En 1 minute, votre corps améliore sa circulation sanguine. En 60 minutes, il produit de la dopamine, l’hormone du bonheur. Pas de contrainte, pas de coût, juste un pas après l’autre pour prendre soin de soi.
La dopamine est souvent surnommée « hormone du bonheur », car elle est libérée par notre cerveau lors d'expériences associées au plaisir. Elle a une influence sur le comportement, le bien-être, le désir… Plus notre organisme en produira, plus nous serons motivés et mieux nous nous sentirons.
