Activer le côté droit du cerveau !

 

En 1981, Robert Sperry obtient le prix Nobel pour avoir fait une découverte étonnante : notre cerveau comporte deux hémisphères, chacun responsable de fonctions distinctes. A gauche : la logique, le langage, les mathématiques. A droite : la créativité, les émotions, la perception spatiale, l’intuition. Tous les jours, nous activons  régulièrement notre cerveau gauche, notamment pour les tâches répétitives, les décisions à prendre, … Pourtant, nous ferions bien d'activer plus régulièrement notre cerveau droit. Ce qui se passe lorsqu'on active le côté droit du cerveau : nous stimulons notre créativité (c’est dans cet état que nous sommes notamment capable de générer des idées nouvelles) ; nous renforcons notre intelligence émotionnelle : nous augmentons notre empathie et notre gestion du stress ;  nous développons notre intuition ; nous nous reconnectons au présent ; nous facilitons le dialogue entre nos deux cerveaux. D'après les études, la meilleure manière d'activer le cerveau droit est de pratiquer une activité artistique.  Et pas besoin d'être un artiste accompli!  Nous pourrions obtenir les mêmes résultats d'une manière toute simple : en coloriant des mandalas. Cette activité apaisante permet en quelques minutes de "libérer" le cerveau droit... et les bienfaits qui y sont liés. Rien qu’en dessinant . Alors, on  s'y met ? M.G.