Voici quelques gestes simples à mettre en place pour vous protéger de la chaleur et éviter les accidents :
- Restez un maximum au frais ;
- N'ouvrez pas les fenêtres en journée ;
- Pensez à boire de l'eau fréquemment ;
- Mangez suffisamment d'aliments hydratants
- N'hésitez pas à vous mouiller le corps pour vous rafraîchir ;
- Evitez les activités sportives ;
- Evitez les aliments gras et sucrés ;
- Evitez l'alcool et préférez de l'eau ou des eau infusées aux fruits ;
- Evitez de boire de l'eau glacée ;
- Appelez le 15 si vous faites un malaise.
Service de santé
