Le guide de l’anti-to-do
2 mois post-rentrée et tu sens que t’as du mal à tout gérer. Et si le problème, c’était ta to-do ? Sur le papier, c’est super : ça te permet d’y voir plus clair sur tes tâches. Dans la vraie vie, elle peut se transformer en pile de “il faut” qui grimpe aussi vite que ton anxiété. Petit guide pour la dompter.
Fais le grand tri dans tes tâches. Méthode Marie Kondo : tu gardes ce qui est utile ou ce qui te fait kiffer. Le reste, bye.
Décide où tu vas avant de foncer. Avant d’ajouter une ligne, demande-toi si c’est utile pour ton projet.
Sois partisane du moindre effort. Pour chaque tâche, cherche la version la plus simple. Pas besoin de souffrir pour que ça compte.
Protège ton temps. Chaque oui à une nouvelle demande, c’est un non à autre chose. Alors bloque tes créneaux et assume tes refus.
Dédramatise. C’est ok si ton orga n’est pas millimétrée ou qu’une tâche retombe en bas de la liste. Va à ton rythme.
Psst. Pour écrire ce Power, on a pioché dans le génial livre Kill your to-do list de Claire Vitoux, coach en organisation et voix du podcast Bye Bye Procrastination.
C V