Photo J.AS
En marchant ce sont tous les muscles du corps qui s' activent en douceur. La marche ne traumatise pas les articulations, elle les entretient. On améliore sa capacité cardiovasculaire. Le coeur devient plus résistant, plus régulier. Le rythme cardiaque s'harmonise, la tension artérielle baisse. Et avec le temps les risques d'accident cardiovasculaire diminuent.
Estelle Calvin, thérapeute somato-émotionnelle
