Photo J.A.S.
C’est un peu comme une mini-méditation… mais fleurie !
Fleurissez votre quotidien : vous avez vraiment tout à y gagner ! c’est la science qui le dit :
Avoir des fleurs chez soi, autour de sa maison et au travail réduirait les risques de dépressions liées au stress et à l’anxiété.
Comme des petites bombes d’émotions positives, elles nous rendent empathiques et apaisés. Et une semaine suffit pour ressentir ces effets positifs !
Une étude américaine de l’Université d’état du New Jersey a mis en évidence, à l’aide d’images IRM, les bénéfices insoupçonnés de la simple présence de fleurs sur des personnes âgées de plus de 55 ans, retraitées chez elles ou en maison de santé.
Les participants ont rapporté des bienfaits immédiats et long-terme… après seulement 2 semaines :
- une humeur générale plus positive,
- des liens sociaux accrus,
- une mémoire épisodique (où on stocke tous nos souvenirs et notre vécu) plus performante.
Profitez donc des bienfaits des fleurs toute l’année, même si vous avez un petit balcon, pas la main verte, ou que vous vivez en ville.
Il est temps de prendre soin de vous,
avec des fleurs dès aujourd’hui,
Florence
