L'effet du thé vert

 

Chère lectrice, cher lecteur,   L'effet du thé vert                                                                                                                                     Phoro Dr Au Japon, comme partout en Asie, la dégustation  du thé vert s’accompagne des plus somptueuses  cérémonies. Vous vous dites peut-être qu’ils en font “trop” et  qu’une simple boisson ne mérite pas autant de  respect. Et pourtant, ces populations dont nous n’avons  cessé de louer la santé et la longévité ont selon  moi bien raison de vénérer ce breuvage. Car plus la recherche avance, plus on découvre au  thé vert des vertus bien-être exceptionnelles  (et cela, les sages anciens d’Asie l’avaient déjà  compris !).  Le secret du thé vert tient en 4 lettres Le thé vert contient en masse une puissante  molécule antioxydante appelée épigallocatéchine  gallate, que je vous conseille de retenir sous ses  initiales ECGC. Mais l’ECGC n’est pas un antioxydant comme  un autre. Il a une propriété supplémentaire qui  fascine la médecine occidentale. Cette propriété, c’est l’apoptose. C’est un processus naturel en nous qui programme  la mort des cellules. Une cellule humaine n’est pas éternelle. Elle meurt   naturellement (tous les 7 à 10 ans) ou parce qu’elle est endommagée. Il est très important que le corps se débarrasse des  cellules mortes ou endommagées, car si elles  restent dans l’organisme, elles ont la fâcheuse  tendance de provoquer des cancers. C’est là où l’ECGC se montre fabuleuse, car elle  soutient ce processus, même quand on avance en  âge. Et oui, avec le temps, notre corps a besoin d’un  coup de pouce pour réaliser l’apoptose. Mais ce n’est pas le seul super pouvoir du thé vert.  Car s’il est déjà très pratique en prévention, il l’est  également en cas de maladie. Annonce spéciale En cliquant sur le bouton ci-dessus, j’accepte de  m’inscrire à la lettre d’informations Premium  Santé des éditions Nouvelle Page. Je peux me  désinscrire à tout moment. Pour en savoir plus sur  ce traitement et mes droits, je consulte la  Politique de confidentialité. Suite de la lettre ci-dessous Deux études parlent carrément de  “médicament physiologique clé contre le cancer” En 2023 et 2024, deux études sur l’ECGC  paraissent dans la revue “Molecules” – la revue internationale de référence en chimie. Autant dire qu’on ne peut pas faire plus sérieux. Les chercheurs de l’étude plus récente ont étudié  les effets de l’ECGC sur les cancers et ils ont  remarqué quelque chose de fou. La molécule est capable d’arrêter l’angiogénèse. C’est le processus par lequel les tumeurs créent des vaisseaux sanguins pour voler des nutriments à notre  organisme et les ramener à elles. Si on coupe ces canaux d’approvisionnement,  la tumeur est comme “étouffée” et ne peut plus nous nuire. Les chercheurs concluent :  De nombreuses études expérimentales et cliniques  ont souligné les propriétés anticancéreuses de  l’EGCG. En raison de son rôle dans l’activation de  plusieurs processus anticancéreux, l’EGCG est  considéré comme un médicament physiologique  clé contre le cancer »[1] Cette propriété anti-cancéreuse exceptionnelle est  confirmée par l’étude de 2023 :  « Les résultats de multiples études ont démontré  que l’EGCG module l’expression des gènes et des  protéines associés à l’inflammation, tels que  TNF-α, IL-1β et MMP »[2] Tout cela est très bien, mais… Car il y a un mais : l’ECGC est très peu  biodisponible (assimilable par notre organisme). Autrement dit, même si vous buvez des litres de thé vert par jour (ce que je ne vous conseille pas), vous n’aurez pas  davantage d’ECGC en vous. Alors que faire ? Et bien, il existe une solution. L’association  improbable du thé vert et de la vitamine  C   Vous connaissez sans doute la synergie entre le  curcuma et le poivre. Le second rend biodisponible  le premier. Pour le thé vert, il existe une synergie similaire  avec la vitamine C. Une étude indonésienne de 2020[3] a préparé deux  séries d’échantillons de thé vert : dans le premier  groupe, ils ont ajouté de la vitamine C au thé ; dans  le second groupe, ils n’ont rien ajouté. Les résultats ont montré que dans le premier groupe,  le thé vert n’avait perdu que 9.76% de son ECGC.  Tandis que dans le second groupe (sans vitamine C), on était plutôt à 19.83%. Pour profiter de tous les bienfaits de l’ECGC dans le  thé vert, vous pouvez donc consommer des aliments riches en vitamine C en même temps.  Par exemple, vous pouvez ajoutez quelques gouttes  de citron dans votre thé. Cela a un autre effet bonus :  fixer le fer du thé vert ! Mais attention à bien choisir la qualité de votre thé… 3 erreurs à ne pas commettre avec le thé vert Une étude a remarqué en 2007 que l’ajout de lait au thé vert détruisait totalement l’ECGC.[4] Le lait contient des protéines qui se lient aux  antioxydants dans le thé et en annulent les effets. Même s’ils sont délicieux, évitez donc les  matchalatte ! En tout cas, au lait de vache (les  chercheurs ne disent rien sur les laits végétaux) Et à ce sujet, les thés japonais avec le plus d’ECGC sont le matcha, le gyokuro et le sencha.[5] Autre facteur important : la couleur. Un thé vert de qualité doit être vert presque “pétant”. C’est un signe de qualité. Si le vert paraît fané voire carrément brun, alors  cela signifie que les feuilles ont commencé à  s’oxyder. Et là vous pouvez dire au-revoir à ses  précieux bienfaits… Dernière chose : par pitié, faites infuser votre thé vert à partir de feuilles. Une étude de 2019 a montré qu’un sachet de thé  libérait des milliards (!) de particules plastiques  dans votre eau.[6]  Or les nanoplastiques sont des perturbateurs  endocriniens et des cancérigènes bien connus,  malheureusement… Une tasse de thé vert apporte environ 20 à 35 mg  d’EGCG. Ainsi, boire trois tasses par jour peut  vous fournir entre 60 et 105 milligrammes. Et la plupart des recherches s’accordent à dire  que trois tasses par jour apportent déjà une  dose bénéfique d’ECGC à votre organisme. Et disons-le franchement, un thé vert de qualité est  un breuvage surtout délicieux. On comprend mieux pourquoi les Japonais en ont  fait un trésor immortel. À bon entendeur, Thibaut Masco de Santé Non Censurée

La Drôle de guerre du 3 septembre 1939 au 4 juillet 1940

L'artillerie légère en 1939 (Coll. Viollet)

 "Le premier jour de la mobilisation générale le samedi 2 septembre 1939, 4,5 millions d'hommes ont été appelés sous les drapeaux en Frane. C'est la deuxième (avec la Première Guerre mondiale et toute dernière fois que le plus haut levier de la défense française a été activé.)

Il ne faut pas oublier  que le point chaud de la "Drôle de guerre" s'est située en Lorraine et que les Lorrains-Mosellans en furent les principaux acteurs ou témoins oculaires avec 600 000  soldats venus de toute la France en Lorraine.

C'est une épopée qu'il convenait de rappeler à tous ceux qui, parlant de cette période, le soldat qui en première ligne fait son devoir, tout son devoir."

Du 10 au 4 juillet 125 000 soldats français sont morts: une moyenne plus importante que dans toute autre guerre" d'après l'historien  Henri Hiegel.

Sur mon chemin...

 

Photo JAS

Les enfants  aiment  sortir dans la nature et  cueillir des pâquerettes.

Le messge du Père François

 Évangile de Jésus Christ selon St Luc 4 1–13

 

Photo DR

L'Église catholique propose à ses fidèles de jeûner (de se passer d'un repas) le mercredi des cendres et le Vendredi saint, et de s'abstenir de viande les vendredis du carême. En nous privant du nécessaire, nous nous rappelons que Dieu nous est encore plus nécessaire. Le jeûne aide à acquérir la liberté du cœur.

« En ce temps-là, après son baptême, Jésus, rempli d’Esprit Saint, quitta les bords du Jourdain ; dans l’Esprit, il fut conduit à travers le désert où, pendant quarante jours, il fut tenté par le diable. Il ne mangea rien durant ces jours-là, et, quand ce temps fut écoulé, il eut faim. Le diable lui dit alors : « Si tu es Fils de Dieu, ordonne à cette pierre de devenir du pain. » Jésus répondit : « Il est écrit : L’homme ne vit pas seulement de pain. » Alors le diable l’emmena plus haut et lui montra en un instant tous les royaumes de la terre. Il lui dit : « Je te donnerai tout ce pouvoir et la gloire de ces royaumes, car cela m’a été remis et je le donne à qui je veux. Toi donc, si tu te prosternes devant moi, tu auras tout cela. » Jésus lui répondit : « Il est écrit : C’est devant le Seigneur ton Dieu que tu te prosterneras, à lui seul tu rendras un culte. » Puis le diable le conduisit à Jérusalem, il le plaça au sommet du Temple et lui dit : « Si tu es Fils de Dieu, d’ici jette-toi en bas ; car il est écrit : Il donnera pour toi, à ses anges, l’ordre de te garder ; et encore : Ils te porteront sur leurs mains, de peur que ton pied ne heurte une pierre. » Jésus lui fit cette réponse : « Il est dit : Tu ne mettras pas à l’épreuve le Seigneur ton Dieu. » Ayant ainsi épuisé toutes les formes de tentations, le diable s’éloigna de Jésus jusqu’au moment fixé. » 

 

On peut s’étonner que dans la grande presse et les autres médias, mis à part les radios chrétiennes et de sensibilité chrétienne, personne n’a parlé du Carême des chrétiens. Et en même temps, tout le monde est informé avec insistance sur le début et la fin du Ramadan. A vérifier, il paraît qu’à la FNAC, rien sur le Carême, mais un grand étalage sur le Ramadan. Et on peut se demander pourquoi ça se passe ainsi, dans un pays de traditions chrétiennes ?

Il faudrait peut-être commencer par nous interroger nous-mêmes : comment se fait-il que la préparation des fêtes de Pâques, passe tellement inaperçue ? Il y a évidemment encore quelques fêtes de carnaval ou de mi-carême, mais ces fêtes sont totalement déconnectées de leur origine « chrétienne ». D’ailleurs le carnaval se fête n'importe quand, même en été.

 

Il y a encore quelques années – mais cela parait si loin – on parlait de jeûne et d’abstinence et cela faisait vivre les poissonniers ! Depuis, la discipline s’est tellement relâchée qu’il n’en reste plus grand-chose.

Si on fait un choix de viande, ce n’est plus pour obéir à une discipline chrétienne, mais pour s’informer de l’origine de la viande de bœuf, contrôler le label des poulets élevés en plein air, s’inquiéter de la nourriture donnée aux poissons d’élevage. Si on fait attention à la quantité ou à la qualité de la nourriture ce n’est plus du tout pour obéir à la loi de jeûne du carême mais plutôt pour suivre un régime amaigrissant, ou encore pour manger « bio » et « garanti non-transgénique ».

 

Mais l’essentiel du carême se résume-t-il à quelques règles et sacrifices imposés durant ces quarante jours précédant Pâques ? Aujourd’hui, comment vivre ce temps fort ? Sûrement pas en reprenant des coutumes moyenâgeuses, mais en organisant notre conduite de façon adaptée à notre 3e millénaire ? Face à un monde dans lequel nous vivons aujourd’hui et celui qui s’ouvre sur demain s’imposent deux appels, essentiels et pressants :

- se laisser marquer par la proximité de Dieu

- s’engager courageusement dans un monde solidaire.

Alors, comment arriver à mieux prendre conscience de la proximité de Dieu ? Un des moyens est sûrement celui de refaire « l’expérience du désert ». Mais « Expérience du désert », cela veut dire quoi ?

 

Désert, lieu de solitude, de dénuement où apparaît ce que nous sommes en vérité.  Désert dans lequel on n’est pas distrait par de multiples préoccupations et où une vraie rencontre devient possible. Le désert invite à la méditation, au recueillement, il permet de se rendre compte de la fragilité, de la relativité de tant de choses qui ont pris la première place dans nos préoccupations. Cette prise de conscience est essentielle pour mesurer l’enjeu de l‘aujourd’hui.

Inversement, le désert est aussi le lieu de l’épreuve, du décapage où émergent les tentations : posséder, paraître et dominer. Ces tentations rencontrées par le peuple élu, Jésus les a surmontées. Aujourd’hui, chacun y est confronté et s’il ne s’en rend pas compte, il ne peut que succomber ; s’il ne fait pas « gaffe », il se fait piéger. 

 

Comme les étapes de la vie, le carême doit être au service de notre dignité d’Homme et de Fils de Dieu. Nous ne pouvons retrouver la sérénité et même la joie de vivre, malgré les épreuves, que si on est en capacité de répondre aux appels du Créateur.

 

Il faut savoir que « aller au désert » ne signifie pas nécessairement : « partir ailleurs ». Dans nos vies surchargées, sollicitées et agitées, il est essentiel de prendre du recul. Cette démarche est « thérapeutiquement » et spirituellement nécessaire pour vivre en Homme libre et responsable. Cela ne peut pas se faire sans trouver des moments de calme, de silence, de « retraite », de méditation, d’échange et de recherche, de prière. On le fait bien pour les vacances ou d’autres loisirs, alors, faisons marcher nos imaginations. C’est, ce moment-là que l’Église nous invite à trouver pendant ces quarante jours de grâce. Le CCFD-Terre Solidaire, proposé par l’Eglise de France, invite à se rassembler pour réfléchir, comprendre et s’engager. Dans les paroisses, il y a aussi le Carême à domicile.

 

Pour ce faire, il importe que chacun s’engage courageusement dans un monde solidaire. Nous n’avons qu’à ouvrir tout grand nos yeux, nos oreilles et nos cœurs et nous saurons où et comment Dieu, à travers les cris des hommes, nous appelle.

 

                                         Bon CAR’AIME à vous tous !

 

 

 

Prière Universelle

 

1.- « L’homme ne vit pas seulement de pain »

Seigneur, que ton Esprit nous conduise en ce temps de carême.

Qu’il nous aide à renoncer à quelques nourritures superflues, pour retrouver les nourritures qui rassasient nos âmes : l’eucharistie, et pour que nous soyons plus disponibles au soin du frère, la solidarité et le partage. Prions le Seigneur.

 

2.- « C’est devant le Seigneur ton Dieu que tu te prosterneras »

Seigneur, que ce temps de carême éclaire nos consciences et nous aide à voir toutes les idoles devant lesquelles nous nous prosternons : l’idole de notre réputation, l’idole de notre puissance, l’idole de notre pouvoir d’achat…Aide-nous à nous prosterner devant le seul vrai Dieu qui nous appelle à grandir dans son amour. Prions le Seigneur.

 

3.- « Tu ne mettras pas à l’épreuve le Seigneur ton Dieu »

Dans le monde politique, dans la vie sociale, dans le monde de l’éducation et dans les relations personnelles, la tentation est forte d’utiliser Dieu pour justifier un pouvoir sur plus faible. Seigneur apprends-nous à chercher humblement ta volonté. Garde nous d’utiliser ton nom pour soumettre les autres à notre volonté. Prions le Seigneur.

 

Prière par le prêtre : Seigneur, les tentations que tu vivais au désert sont encore les tentations que nous vivons aujourd’hui : posséder, adorer, dominer. Donne-nous ton Esprit pour que ce temps de carême nous aide à marcher humblement, avec toi, vers plus d’humanité. Nous te le demandons par le Christ notre Seigneur.

François, Prêtre retraité

 

 

Sans virus.www.avast.com

Gala du Rotary de Bitche – Soutien aux personnes autistes

Gala du Rotary de Bitche – Soutien aux personnes autistes

Le 23 mars 2025, rendez-vous à l'Espace Cassin à Bitche pour un moment de solidarité et de soutien aux personnes autistes. Un événement organisé par le Rotary de Bitche, et auquel nous sommes heureux d'apporter notre soutien.

Horaires : Ouverture des portes à 14h, début du gala à 15h

Entrée : 10€

Lieu : Espace Cassin, Bitche

Venez nombreux pour soutenir cette belle cause !

Sur mon chemin...

 

Photo J.A.S.

Une trois chevaux  familiale Citroën que j'utilisais pour rejoindre l'école de  Volmunster dans les années 1963. Très bonne tenue route dans la neige  en hiver. A cette époque  certaines routes n'étaient jamais dégagées. Celle-ci appartient à un habitant de Reyersviller.

Les alternatives forestières

 

Le dynamisme des membres de la SHAL

 

L’Assemblée générale de la Section de Bitche de la Société  d’histoire et d’archéologie de Lorraine s’est tenue à l’Auberge du Parc à Epping sous la présidence de Joël Beck en présence de David Suck, président de la Comcom, Sophie Pastor conseillère départementale, Benoît Kieffer, maire de Bitche, Jean-Louis Chudz, maire d’Epping et  d’une centaine d’adhérents. 13 communes et 4 associations sont membres et les habitants du Pays de Bitche représentent près de 50 %. 

Remerciements des élus

Les interventions de SHAL dans les différentes  communes sont très nombreuses. « Grâce à vous, on connaîtra mieux  l’histoire de notre Bitcherland, vous êtes nos passeurs d’histoire »a spécifié Sophie Pastor.  Pour Benoît Kieffer  et 

David Suck le travail de   la SHAL est  indispensable afin que les habitants connaissent l’histoire de leur pays. « Je vous remercie  vivement  pour votre implication, non seulement pour l’histoire, mais aussi pour la conservation des traces laissées par nos ancêtres et   l’utilisation  de certains bâtiments » conclut David Suck.

Participation  et rencontres

En 2024, la SHAL a participé au  Rallye citoyen, destiné à promouvoir et à développer chez les  élèves de première  le civisme, l’esprit de défense et le devoir de mémoire.   De plus, elle a présenté  à  400 collégiens  et  à une centaine de jeunes participants au Service national universel (SNU), le  patrimoine et de l'environnement autour du château de Waldeck. Des  visites guidées de communes en partenariat avec l’Office de tourisme ont été réalisés par Olivier Jarry.  Les membres de la Shal ont visité la ville de Mettlach et ont rencontré Paneuropa-Union Deutschland e.V. Landesverband Rheinland-Pfalz et de  Zweibrücken pour une découverte de la ville en présence du vice-consul de Pologne.  

 

La préservation du patrimoine

La SHAL tient non seulement  à l’information du public grâce aux expositions comme pour les 250 ans de l’église d’Obergailbach et la conférence de L’émigration des habitants du Tyrol   dans le Pays de Bitche   de Roland Walck à Rohrbach. Elle est  pour la défense du patrimoine comme la remise du prix Antoine Lacroix à la municipalité d’Erching pour la restauration de la chapelle de Guiderkirch et celle de la croix des Prussiens avec les services techniques de la mairie de Bitche. Elle tient à  la protection de l’ancienne maison de Goetzenbruck. Catherine Bonati recense actuellement les anciens linteaux des portes d’entrée.  David Suck opte pour une convention avec l'ONF sur 20 ans pour la protection des rochers sculptés de Lemberg et de Roppeviller.  De  plus, Sébastien Schmit a fait deux rapports  au Service régional de l'archéologies sur les meules protohistoriques de Lorraine et de ses marges, les Herminettes, coins perforés et haches symétriques de la Lorraine et de ses marges et un rapport pour le projet Blies Survey.

Projets 2025

Pour le 80 ème anniversaire de la libération du Bitcherland, la revue 2025 retrace la libération de nombreuses communes. De plus,  des conférences  seront proposées  et des panneaux explicatifs seront réalisés.  Sa participation a été labellisée par la Mission 80^e anniversaire de la Libération.  Pour 2025, les projets sont nombreux: Expo photos Bitche Entre-deux-guerres, préparation du circuit de découvertes du patrimoine de Bitche, la guerre des Rustauds, etc. Les deux conseillers départementaux  ainsi que le maire de Bitche apprécient   le travail de recherches  et particulièrement  l’implication  de la SHAL pour les 80 ans de la libération.

Comité: Président: Joël Beck,  Vice-président: Eric Streiff, Trésorier: Olivier Jarry, Secrétaire : Bruno Marion, Assesseurs: : Jean-Paul Petit -  René Wahl - Sébastien Schmit - Roland Mazacz

J.A.S.

La marche du Colimaçon

 6 marcheurs pour cette sortie 100% bitchoise par les faubourgs , avec un temps super, un léger vent frais et des dizaines de promeneurs avec chiens tout autour de l'étang ; le soleil a fait sortir du monde .

Balade tranquille sans difficulté avec bonne humeur pour 2h20 de marche et 9,80 km .

 

Belles photos du parcours par Christian qui , bien sûr n'est pas visible .

La prochaine sortie guidée par Christian est prévue à HORNBACH le dimanche 16 mars ,

puis la suivante est menée par Joseph le 23 mars pour une visite historique de VOLMUNSTER

Bonne fin de semaine 

Daniel

Sur mon chemin...

 

Photo J.A.S.

Ce matin un couple de bouvreuils a pris ensemble leur petit déjeuner sur le rebord de la fenêtre.  On compte sept espèces de bouvreuils.  Le bouvreuil est considéré dans la tradition nippone comme un oiseau sacré. 

80e anniversaire de la Libération – Pays de Bitche

  

Sur mon chemin...

 

Les pâquerettes survivant très bien aux tontes répétées même très rases dans un gazon, où elles sont particulièrement visibles, elles ont donné lieu à l'expression « au ras des pâquerettes » signifiant « au ras du sol » et, métaphoriquement, « sans intelligence ».

Une légende raconte que la pâquerette est 

née des larmes versées par Marie-Madeleine quand elle ne trouva pas Jésus dans son tombeau au jour de sa résurrection.

Selon une croyance populaire, à l'origine les pâquerettes étaient complètement blanches. Le jour de la naissance de Jésus, un petit berger qui ne possédait rien, l'offrit au fils de Marie qui le baisa du bout des lèvres. C'est depuis ce jour que le cœur de la fleur est jaune d'or et que le bord est marqué de rose à l'endroit du baiser. Une autre légende veut qu'un jour l'enfant Jésus se piqua avec une épine, et son sang coula. Pour le consoler sa mère lui cueillit une pâquerette. Une goutte de sang coula sur la corolle et c'est depuis cette époque que les pétales de cette fleur sont teintés de rose.

Wikipédia

L’importance de la formation des arboriculteurs

 Le dimanche 2 mars s’est tenue au Moulin d’Eschviller, l’assemblée générale annuelle de l’association des arboriculteurs du Moulin d’Eschviller sous la présidence  de René Scheid en présence de Sophie Pastor, conseillère départementale et de  David Suck, vice-président du Conseil Départemental et président de la Communauté des communes du Pays de Bitche.

 

Pour le président René Scheid la formation des arboriculteurs est primordiale

Veiller à la formation des arboriculteurs

Devant une cinquantaine de membres le président René Scheid a ouvert la séance. Après le rapport moral du vice-président qui rappela les nombreuses activités de l’association, la formation, l’entretien du verger et tout particulièrement la confection du Quetscheschlaeggel et l’organisation des deux marchés annuels, il insista également sur l’atelier « Petit Arbo » qui a accueilli 872 enfants et la formation  de  nouveaux arboriculteurs. Grâce à cette sensibilisation des jeunes et aux différentes formations organisées par les arboriculteurs du Moulin d’Eschviller, des vergers familiaux se créent tous les ans au Bitcherland. Le trésorier donna ensuite lecture du bilan financier qui est positif. Au programme 2025 figurent  le marché aux fleurs du 11 mai et la fête d’automne du 26 octobre. La sortie annuelle est prévue fin mai en Champagne-Ardenne avant de poursuivre les activités habituelles tout au long de l’année.

Le rôle important des bénévoles

La réunion s‘est terminée   par la prise de parole des élus. Tous deux ont exprimé leur satisfaction de voir le dynamisme de cette association. David  Suck a rappelé  « tout l’importance que la Communauté des communes accorde aux associations du Moulin d’Eschviller qui animent bénévolement le site» tandis que Sophie Pastor  a adressé « un immense bravo  et un grand merci aux membres de l’association pour leur investissement et leur engagement auprès des enfants »

J.A.S.