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Un moniteur agréé de La Fédération des Seniors de la Moselle, dont les Aînés sont membres, anime le vendredi à 10 h une séance de gymnastique douce à la salle Bexon à Ormersviller. Toute personne qui souhaite y participer devra présenter un certificat médical. La gymnastique douce est particulièrement recommandée aux seniors qui souhaitent rester ou se remettre en forme. Avec l’âge, il faut éviter à devenir sédentaire, sinon les capacités physiques ont tendance à diminuer, ce qui expose à des risques de chutes et de blessures. En pratiquant cette activité, les seniors peuvent ainsi entretenir leur mobilité, tout en luttant contre la fonte musculaire liée à l’âge.
