Boire de l’eau est fondamental à la santé!

« Eau, tu n’as ni goût, ni couleur, ni arôme, on ne peut pas te définir, 

on 

te goûte, sans te connaître. Tu n’es pas nécessaire à la vie, 

tu es la vie. »       

 Antoine de Saint Exupéry (Terre des Hommes)

Comme le dit si bien Antoine de Saint Exupéry, l’eau c’est la vie…
On en vient et on y retourne… Je ne le répéterai jamais assez: nous sommes faits à plus de 99% de molécules d’eau… 

Alors est-ce que l’eau est vitale? A vous de me le dire…

Prenons des chiffres:

• Une perte de 2% d’eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.




Pourquoi boire de l’eau?




L’institut Pasteur a présenté les résultats des effets de l’eau sur votre corps!

• Augmenter votre satiété (baisse de votre sensation de faim pendant la nuit) 100% des personnes au régime l’ont découvert comme l’a démontré l’université de Washington.
• 1ère cause de fatigue pendant la journée: le manque d’eau
•  8 à 10 verres d’eau par jour soulagent les douleurs de dos et d’articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces
  maux.
• 5 verres d’eau par jour diminuent le risque de cancer du colon de 45 % , le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.
• Une perte de 2% d’eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes
  avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.

Sachez boire de l’eau au bon moment!

Les 5  temps de la journée ou il est important de boire de l’eau!

• 2* verres au réveil et 30 minutes avant son petit déjeuner 

cela élimine les déchets de la nuit et aide à activer les organes internes!

• 1* verre avant chaque repas et 30 minutes avant 

afin d’aider  à la digestion !

• 1* à 2* verres entre les repas   2h30 après avoir mangé !

aide à rester bien hydraté

• 1* verre avant de se coucher 

pour laver votre organisme… et éviter attaque ou crise cardiaque

• 1* avant de prendre une douche

aide à baisser votre tension artérielle