Avoir une bonne amitié envers moi-même

Interview en-dehors du tapis avec Frédéric Lenoir

Sociologue, historien, romancier c'est un fervent pratiquant de la méditation en pleine conscience, qui pratique aussi parfois le yoga pour réunifier corps et esprit.
« J’ai appris à écouter les besoins de mes corps physique et émotionnel pour m’accomplir au niveau spirituel. »
« Je suis très sensible à l’amélioration du “vivre ensemble” et à la cause animale »

YJ : En sanskrit le mot « yoga » vient de la racine « yug » qui signifie « unir », union qui, par extension, permet de se relier à soi-même. Comment définiriez-vous cette relation à vous-même ?

Frédéric Lenoir : Je dirais qu’aujourd’hui j’essaye, comme l’a écrit Montaigne, d’avoir une bonne amitié envers moi-même. Donc j’ai une relation d’écoute de mon corps comme de mon esprit. Je tente de me donner des choses qui me font du bien, qui me permettent à la fois de grandir tout en prenant soin de moi. Si aujourd’hui j’ai une bonne relation avec moi-même, cela n’a pas toujours été le cas. J’ai commencé par une relation de dissociation entre mon corps et mon âme, entre mes besoins émotionnels et mes aspirations spirituelles.
Interview complète à retrouver dans Yoga Journal N°8
© Photo : Denis Félix