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La randonnée pour découvrir l'Altschloss est tonifiante
Des études ont montré que le temps à faire du sport -( et donc les calories brûlées )- est plus important que la difficulté de l'exercice. La course est une forme d'exercice, pas nécessairement meilleure pour vous.
Une étude de 6 ans publiée dans le journal, artériosclérose, thrombose et biologie vasculaire en avril a constaté que la marche à un rythme modéré et la course produisent des avantages de santé similaires, aussi longtemps que la même quantité d'énergie a été dépensée.
