« Le mouvement c'est la vie, l'absence de mouvement la mort ! » rappelle Philippe Veroli, médecin anesthésiste-réanimateur à Paris, spécialisé en nutrition et diplômé de médecine traditionnelle chinoise. Pour cet adepte d'arts martiaux, également diplômé de médecine chinoise, la circulation des énergies s'avère primordiale dans une pathologie telle que l'arthrose :
«[...] plus vous entretenez le mouvement et la circulation de l'énergie, moins vous êtes susceptible de développer des pathologies, ceci dans les articulations ou ailleurs ! »
Car si la pratique d'une activité physique régulière permet de maintenir une bonne santé générale, elle a aussi pour effet d'assurer la bonne oxygénation des articulations et de renforcer les muscles. Elle est une condition sine qua non pour prévenir et contenir le développement de l'arthrose.
« Des muscles solides, explique notre expert, permettent de protéger les articulations, en particulier le genou, et limitent donc grandement le risque d'arthrose."